لـ iPhone H2O: Water Tracker Reminder

H2O - تطبيق بسيط وعملي لمساعدتك على تكوين عادة شرب جيدة

H2O هو تطبيق بسيط وعملي لمساعدتك على تطوير عادة شرب جيدة، مما يجعل التعرق والتنفس أسهل بكثير. وهو مناسب لجميع الرجال والنساء. سيعرض لك معلومات مثل كمية الماء التي تحتاجها يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا وسنويًا، ووزن الماء، وكمية الطاقة التي ستحرقها في يوم متوسط عن طريق شرب الماء.

يمكنك العثور على الكمية اليومية من الماء التي يمكنك شربها في اليوم، وكذلك الكمية الأمثل لجسمك بناءً على عمرك وجنسك وطولك ووزنك. إذا كنت تشرب بشكل طبيعي، فيمكن أن يساعدك على معرفة كمية الماء التي يجب عليك شربها في اليوم وكم هي كافية. إذا كنت تشرب بكثرة، فيمكن أن يساعدك على فهم سلوكك في الشرب.